Proceso

La primera actividad consiste en la orientación Metodológica del Impulso de Bala

v Aprendizaje de la toma de implemento y posición inicial

v Ejercicios de familiarización  y manipulación del implemento, sin soltarlo, lanzamiento suaves en diferentes direcciones con dos manos y con una mano

v Lanzamiento de balones medicinales por medio del patrón de movimiento por impulsión

v Ejercicios anterior, pero de una posición de lado al sitio de lanzamiento, también igual pero de espalda

v Lanzamiento de lado, con un paso de impulso.

v Aprendizaje del deslizamiento, sin lanzar

v Deslizamiento, seguido por lanzamiento suaves

v Lanzamiento globales con implemento mas liviano

v Ejercicios y lanzamiento con implementos reglamentarios