Introduccion

Bienvenidos  Estudiantes

       El atletismo, por su gran complejidad de actividades: carreras en diferentes distancia, terrenos y condiciones, saltos y lanzamientos, ofrece actividades que desarrollan, de una forma u otra, todas las cualidades física, y puede ser practicado desde temprana edades con fines recreativo, instructivo y educativo.

 

 

 

 

Te gustaría conocer un poco más sobre la Prueba de impulso de bala.

Esta prueba se caracteriza por la proyección del implemento desde un circulo cuyo diámetro es de 2,135metros y por medio de un patrón de movimiento por impulsión, exigido también por el reglamento internacional.

Las técnicas que mas se utilizan son:

v Técnica O Brien (Por deslizamiento)

v Técnica con Giro( similar al lanzamiento de disco)

 

 

 

Tarea

.A continuación aquí podrán ver la

Lineamiento de la actividad

Ø Buscar información sobre el tema a tratar

ØBuscar material de reciclaje para el Implemento de la  prueba del impulso de bala

Ø Ejercicios para el aprendizaje del impulso de bala

Proceso

La primera actividad consiste en la orientación Metodológica del Impulso de Bala

v Aprendizaje de la toma de implemento y posición inicial

v Ejercicios de familiarización  y manipulación del implemento, sin soltarlo, lanzamiento suaves en diferentes direcciones con dos manos y con una mano

v Lanzamiento de balones medicinales por medio del patrón de movimiento por impulsión

v Ejercicios anterior, pero de una posición de lado al sitio de lanzamiento, también igual pero de espalda

v Lanzamiento de lado, con un paso de impulso.

v Aprendizaje del deslizamiento, sin lanzar

v Deslizamiento, seguido por lanzamiento suaves

v Lanzamiento globales con implemento mas liviano

v Ejercicios y lanzamiento con implementos reglamentarios

 

 

 

 

 

 

Evaluacion

Indicadores:

1.Implemento de material de reciclaje

2.Posicion Inicial

3.Ejecucion de la técnica O Brien

4.Deslizamiento en el Impulso

5.Salida del circulo para culminar  la Prueba

Conclusion

 El objetivo  principal del atletismo es el rendimiento  superior, la preparación debe tener un carácter continuo y sistemático, además de ser exigente y bien planificada a corto, mediano y largo plazo. En esta faceta del deporte, el sacrificio es grande, pero la satisfacción  de alcanzar los limites superiores del rendimiento, tener la oportunidad de representar al país en eventos internacionales y conocer personas en todas partes del mundo, es una gran recompensa al esfuerzo realizado.